第一動: 身軀移後腳坐實, 左掌隨身沉降約20公分. 帶動右掌就原空位垂直浮升約20公分, 指尖對前下方, 右臂略低於左臂.
第二動: 左腳負重坐實, 腰胯右轉45度朝向4點半. 右腳尖向右轉45度對5點半. 左掌隨身右擺沉降到右腹前約10公分處, 手心朝內. 右掌隨身帶向右上側方盪起, 側掌斜肱伸向5點半轉45度, 指尖斜對右腳尖之前方約30公分處.
使用4拍.
第三動: 身軀向右前腳移進成弓步, 當體重剛到右腿時, 加強兩膝彎屈下蹲右腿屈右膝, 左膝向左外腳尖開張, 使身驅低沉約20公分. 左掌原體位曲肘斜肱在右腹前隨身盪進, 鬆弛右肘關節, 右掌從原空位握拳隨身軸轉, 使拳背向前, 懸垂於右膝外旁平膝.
第四動: 坐實右腿, 提左腳伸向左前方邁進一大步, 在肩寬中線上落地直踏.
使用4拍.
第五動: 身軀移進左前弓步, 移進時須屈膝再使身軀降低約15公分, 右膝開襠正對右腳尖不動, 肩胸左轉30度對3點半, 腰胯仍朝4點半方位未變, 因右腳原地平踏未動, 惟使踝關節鬆弛彎曲以適身驅低進. 鬆肩垂肘右拳隨身帶動下降至右膝外側, 屈肘平肱向前平進, 並軸轉使拳眼朝上, 由左膝右內方10餘公分處平肱送出, 右肘止於左膝內方. 左手隨身前進繞過左膝, 止於膝節外旁. 腰身稍向前傾, 重心完全壓於左腳.
使用4拍.
